I dette online Yogakurset får du i 3 måneder ha tilgang på;

-introduksjon til yoga

-dynamisk flyt

-dynamisk yoga for å styrke ryggen.

-morgenstrekk

-morgenstund – hvordan starte dagen på best mulig måte

-introduksjon til meditasjon og noen meditasjoner du kan praktisere.

-introduksjon til yin yoga( rolig yoga)

-Yin med fokus på ben

-Yin med fokus på overkropp

-Kvelds yin

-Yin for hele kroppen.